Navegar na Internet à noite = Insônia
Os distúrbios do sono também afetam a juventude. Mais de 50% das crianças e adolescentes que usam a Internet na hora de deitar sofrem problemas para dormir e alterações no humor, comportamento e habilidades cognitivas durante o dia, concluiu uma nova investigação.
Navegar à noite gera insônia segundo especialistas do JFK Medical Center (EUA).
Os autores trabalharam com 40 jovens de 8 a 22 anos que foram presenteados com um extenso questionário para avaliar os seus hábitos de sono e seu efeito na qualidade de humor. Foi observado que voluntários que estavam enviando mensagens de texto ou usando a Internet na hora de dormir muitas vezes desenvolvem problemas de sono, tais como transtorno do déficit de atenção com hiperatividade, ansiedade , depressão e dificuldades de aprendizagem . Além disso, verificou-se que os adolescentes maiores vão para a cama mais tarde .
Concluiu-se que enviar mensagens de texto ou usar a internet pode ter um grande impacto na qualidade do sono e nas funções do dia.
concordo!quando uso a web à noite,fico até de madrugada,sem sono!no dia seguinte,um bagaço!