Assédio Moral no Trabalho Como Identificar e Provar

Você está sofrendo assédio moral no trabalho e não sabe como agir? Calma, respira fundo! Se a resposta for sim, você veio ao lugar certo. Essa parada de “chefia” te humilhando, te cobrando além da conta, te excluindo ou fazendo piadinhas cruéis no trabalho… isso não pode, e não deve, continuar! Este post é o seu guia completo para entender o que é, identificar, e, o mais importante, provar que você está sendo vítima de assédio moral.

O que é Assédio Moral no Trabalho?

Entendendo a Natureza do Assédio Moral

O assédio moral no trabalho, muitas vezes, parece um fantasma. Ele age nas sombras, com sutilezas que podem te deixar confuso(a), com a sensação de estar enlouquecendo. Mas calma! Ele tem nome, sobrenome e, o mais importante, tem jeito de combater. Essencialmente, o assédio moral é a exposição de um(a) trabalhador(a) a situações humilhantes, constrangedoras e repetitivas durante o expediente, com o objetivo de desgastar sua imagem, abalar sua autoestima e, muitas vezes, excluí-lo(a) do ambiente de trabalho. Pensa numa violência psicológica constante, que vai minando sua confiança e, consequentemente, sua saúde mental e física.

É importante ressaltar que o assédio moral não é um incidente isolado. Não é um dia ruim, uma bronca justificada, ou um comentário fora de contexto. Ele se manifesta através de comportamentos persistentes e intencionais, que buscam causar dano. Esses comportamentos podem vir de superiores, colegas de trabalho ou até mesmo de subordinados. O assédio moral pode se apresentar de diversas formas, desde críticas constantes e injustificadas, até a difamação, isolamento social, sobrecarga de trabalho, ameaças, piadas de mau gosto, perseguições e humilhações em público. A intenção é sempre a mesma: desestabilizar a vítima, forçá-la a pedir demissão, ou simplesmente torná-la infeliz e improdutiva. Entender essa dinâmica é o primeiro passo para identificar e combater essa prática.

Assédio Moral vs. Assédio Sexual: Entenda as Diferenças

É muito comum confundir assédio moral com assédio sexual, mas são coisas diferentes, embora igualmente graves. O assédio sexual envolve investidas sexuais indesejadas, como cantadas, toques, propostas obscenas ou piadas com conotação sexual. Já o assédio moral foca em questões de comportamento e relacionamento no trabalho, visando a humilhação, o constrangimento e a perseguição psicológica.

Enquanto o assédio sexual tem a ver com o sexo e a intimidade, o assédio moral está relacionado ao poder e ao controle. É importante saber diferenciar os dois, pois as formas de lidar com cada um são diferentes, assim como as leis que os protegem. Em ambos os casos, é crucial denunciar e buscar ajuda, pois são situações que causam grande sofrimento e podem ter consequências sérias para a saúde mental e física da vítima.

Tipos Comuns de Assédio Moral no Ambiente de Trabalho

O assédio moral pode assumir diversas formas, mas alguns tipos são mais comuns. Reconhecer essas diferentes manifestações é fundamental para identificar a situação e começar a agir.

• Assédio Moral Vertical Descendente: Ocorre quando o agressor é superior hierárquico. É o tipo mais comum, envolvendo humilhações, ameaças, cobranças excessivas, exclusão e perseguição por parte de chefes ou supervisores.
• Assédio Moral Vertical Ascendente: Acontece quando o agressor é um subordinado. Pode envolver sabotagem, fofocas, desobediência e desrespeito, visando minar a autoridade do superior.
• Assédio Moral Horizontal: Ocorre entre colegas de trabalho, com fofocas, intrigas, exclusão, bullying e boatos que visam prejudicar a vítima.
• Assédio Moral Misto: Combina diferentes tipos de assédio, envolvendo agressores de diferentes níveis hierárquicos.

Compreender esses tipos é crucial para identificar a dinâmica do assédio e direcionar as ações de denúncia e proteção.

Como Identificar o Assédio Moral no Trabalho

Sinais Reveladores de Assédio Moral: Preste Atenção!

Identificar o assédio moral pode ser complicado, porque ele se esconde por trás de comportamentos sutis e, muitas vezes, disfarçados de “brincadeira” ou “cobrança”. Mas não se engane! Existem sinais claros que podem indicar que você está sofrendo assédio. Preste atenção nesses sinais para não cair nessa armadilha:

• Críticas constantes e injustificadas: Avaliações negativas sobre seu trabalho, mesmo quando você se esforça e entrega resultados, ou sobre sua pessoa, sem justificativa.
• Humilhação e constrangimento em público: Ser ridicularizado(a), exposto(a) a situações vexatórias ou ter suas falhas expostas na frente de outros colegas.
• Isolamento e exclusão: Ser deixado(a) de fora de reuniões, projetos e eventos sociais, ser ignorado(a) ou ter suas opiniões desconsideradas.
• Sobrecarga de trabalho: Receber tarefas excessivas, impossíveis de cumprir dentro do prazo, ou tarefas que não correspondem à sua função.
• Retenção de informações: Não receber informações importantes para realizar seu trabalho, sendo propositalmente deixado(a) no escuro.
• Ameaças e chantagens: Ser ameaçado(a) de demissão, ter seus benefícios cortados ou ser chantageado(a) de alguma forma.
• Piadas e comentários ofensivos: Ser alvo de piadas, apelidos ou comentários que te ofendem ou denigrem sua imagem.
• Fofocas e intrigas: Ser alvo de fofocas, boatos e intrigas que prejudicam sua reputação.
• Desvalorização do trabalho: Ter seu trabalho desvalorizado, com comentários depreciativos sobre suas conquistas e resultados.
• Mudanças bruscas de comportamento: Notar que o comportamento de colegas ou superiores mudou repentinamente em relação a você, com hostilidade ou indiferença.

Se você se identifica com alguns desses sinais, é hora de começar a investigar e buscar ajuda.

O Impacto do Assédio Moral na Saúde do Trabalhador

O assédio moral não afeta apenas a sua vida profissional. Ele causa um estrago na sua saúde mental e física. É como uma doença silenciosa, que vai te corroendo por dentro. Os sintomas mais comuns incluem:

• Ansiedade: Sentir-se constantemente preocupado(a), tenso(a) e nervoso(a).
• Depressão: Perder o interesse pelas coisas, sentir tristeza profunda e ter dificuldades para se concentrar.
• Estresse: Sentir-se exausto(a), irritado(a) e com dificuldades para relaxar.
• Problemas de sono: Ter dificuldades para dormir, acordar no meio da noite ou ter pesadelos.
• Problemas gastrointestinais: Dores de estômago, diarreia, constipação e outros problemas relacionados.
• Queda de cabelo: Perder cabelo de forma excessiva.
• Dores de cabeça: Enxaquecas e dores de cabeça frequentes.
• Isolamento social: Afastar-se de amigos, familiares e colegas de trabalho.
• Baixa autoestima: Sentir-se inseguro(a), incapaz e sem valor.
• Dificuldade de concentração: Ter dificuldades para se concentrar no trabalho ou em outras atividades.

Se você está sentindo esses sintomas, procure ajuda médica e psicológica. O assédio moral pode levar a problemas graves de saúde, como burnout, síndrome do pânico e até mesmo suicídio.

Como a Empresa Deve Lidar com Denúncias de Assédio Moral?

A empresa tem responsabilidades claras em relação ao assédio moral. Ela deve criar um ambiente de trabalho seguro e saudável, e tomar medidas para prevenir e combater o assédio. Mas, na prática, nem sempre isso acontece. Veja o que a empresa deve fazer:

• Política de tolerância zero: Ter uma política clara e explícita contra o assédio moral, com punições para os agressores.
• Canais de denúncia: Oferecer canais confidenciais e seguros para denúncias, como ouvidoria, comitê de ética ou denúncia anônima.
• Investigação rigorosa: Investigar todas as denúncias de forma séria e imparcial, com entrevistas e coleta de provas.
• Afastamento do agressor: Afastar o agressor do convívio com a vítima durante a investigação.
• Punições: Aplicar punições aos agressores, que podem incluir advertência, suspensão ou demissão.
• Treinamento e conscientização: Promover treinamentos e palestras sobre assédio moral para todos os funcionários, com foco na prevenção e conscientização.
• Apoio à vítima: Oferecer apoio psicológico e jurídico à vítima, com acompanhamento e orientação.

Se a empresa não tomar essas medidas, ela pode ser responsabilizada judicialmente por omissão.

Como Provar o Assédio Moral no Trabalho: Guia Prático

Coletando Evidências: O Segredo da sua Defesa

Provar o assédio moral é um passo crucial. É com as evidências que você vai demonstrar que a situação é real e que precisa de uma solução. A coleta de provas pode parecer complicada, mas com as ferramentas certas, você consegue.

• Registros escritos:
  • E-mails e mensagens: Guarde todos os e-mails, mensagens de WhatsApp ou de outras plataformas que contenham ofensas, humilhações, ameaças ou comentários que te constranjam.
  • Memorandos e comunicados: Guarde memorandos, comunicados ou outros documentos escritos que demonstrem a perseguição ou a desvalorização do seu trabalho.
  • Diário de bordo: Crie um diário, físico ou digital, onde você anote todos os episódios de assédio, com datas, horários, locais, pessoas envolvidas e detalhes do que aconteceu.
• Registros audiovisuais:
  • Gravações de voz: Grave conversas em que você se sinta humilhado(a), constrangido(a) ou ameaçado(a). É importante saber que a gravação é legal, desde que você participe da conversa.
  • Vídeos: Grave vídeos de situações que demonstrem o assédio, como humilhações em público, exclusão em reuniões ou perseguições.
  • Prints de tela: Faça prints de mensagens, e-mails, posts em redes sociais ou outros conteúdos digitais que comprovem o assédio.
• Testemunhas:
  • Colegas de trabalho: Converse com colegas de trabalho que presenciaram ou foram vítimas do assédio. Peça que eles testemunhem a seu favor, caso seja necessário.
  • Outras pessoas: Se outras pessoas, como clientes, fornecedores ou superiores, testemunharam o assédio, peça que elas testemunhem também.
• Documentos:
  • Avaliações de desempenho: Guarde suas avaliações de desempenho, especialmente se elas forem negativas e injustificadas.
  • Documentos de trabalho: Guarde documentos que demonstrem a sobrecarga de trabalho, a desvalorização do seu trabalho ou a exclusão de projetos.
  • Atestados médicos: Se o assédio causou problemas de saúde, guarde os atestados e laudos médicos.

Dica de ouro: Organize todas as evidências em um local seguro, de preferência em nuvem (Google Drive, Dropbox, etc.), para que você tenha acesso a elas de qualquer lugar e não corra o risco de perdê-las.

Passo a Passo: Como Documentar o Assédio no Trabalho

Documentar o assédio moral é um passo crucial para conseguir provar o que está acontecendo. Aqui está um guia prático para te ajudar:

1. Comece imediatamente: Assim que perceber os primeiros sinais de assédio, comece a documentar tudo. Não espere a situação piorar.
2. Crie um diário: Anote todos os episódios de assédio, com data, horário, local, pessoas envolvidas e detalhes do que aconteceu. Seja detalhista e objetivo(a).
3. Guarde todas as evidências: Salve e organize e-mails, mensagens, áudios, vídeos, documentos e tudo mais que possa comprovar o assédio.
4. Registre os impactos: Anote os impactos do assédio na sua saúde física e mental, como problemas de sono, dores de cabeça, ansiedade, etc.
5. Busque testemunhas: Converse com colegas de trabalho que presenciaram o assédio e peça que eles testemunhem a seu favor.
6. Consulte um advogado: Busque orientação jurídica para entender seus direitos e as melhores estratégias para agir.
7. Registre a denúncia na empresa: Se a empresa tiver um canal de denúncia, registre a denúncia por escrito, anexando as provas que você coletou.
8. Acompanhe a investigação: Acompanhe a investigação da empresa, cobrando informações e pedindo atualizações.
9. Procure ajuda profissional: Busque apoio psicológico e jurídico para lidar com a situação e proteger seus direitos.
10. Não se cale: Denuncie o assédio, não tenha medo e lute pelos seus direitos.

O Papel da Testemunha no Processo de Assédio Moral

As testemunhas são fundamentais para provar o assédio moral. Elas podem confirmar os fatos, detalhar os comportamentos do agressor e corroborar suas alegações.

• Quem pode ser testemunha? Colegas de trabalho, superiores, subordinados, clientes, fornecedores, e qualquer pessoa que tenha presenciado o assédio.
• Como encontrar testemunhas? Converse com seus colegas de trabalho, explique a situação e pergunte se eles testemunhariam a seu favor.
• O que as testemunhas devem fazer? Elas devem estar dispostas a prestar depoimento, detalhando os fatos que presenciaram.
• Como preparar as testemunhas? Explique a elas o que aconteceu, mostre as provas que você coletou e oriente-as a serem objetivas e coerentes em seus depoimentos.

As testemunhas são importantes para dar credibilidade às suas alegações. Sem elas, pode ser mais difícil provar o assédio.

O Que Fazer Após Coletar as Evidências?

Depois de reunir as evidências, você tem algumas opções. É importante analisar a situação e tomar a decisão mais adequada para você.

• Denunciar na empresa: Se a empresa tiver um canal de denúncia, registre a denúncia por escrito, anexando as provas que você coletou.
• Buscar ajuda jurídica: Consulte um advogado trabalhista para entender seus direitos e as melhores estratégias para agir.
• Acionar a justiça: Se a empresa não tomar medidas ou se você não estiver satisfeito(a) com a resposta, você pode entrar com uma ação judicial.
• Negociar: Se for possível, tente negociar uma solução com a empresa, como uma mudança de função, uma indenização ou um acordo de rescisão.
• Sair da empresa: Se a situação for insustentável, você pode pedir demissão e entrar com uma ação judicial para buscar seus direitos.

É importante lembrar que você não está sozinho(a). Buscar ajuda profissional é fundamental para tomar a melhor decisão.

Direitos do Trabalhador Vítima de Assédio Moral

Seus Direitos: O Que a Lei Garante

A legislação brasileira protege os trabalhadores contra o assédio moral. Conhecer seus direitos é o primeiro passo para se defender.

• Direito à indenização por danos morais: Você tem direito a receber uma indenização pelos danos morais causados pelo assédio, como sofrimento psicológico, abalo emocional, perda de autoestima e outros.
• Direito à rescisão indireta do contrato de trabalho: Se o assédio for grave, você pode pedir demissão por justa causa, com direito a receber todas as verbas rescisórias, como aviso prévio, multa do FGTS e seguro-desemprego.
• Direito à estabilidade provisória: Se o assédio causar problemas de saúde que te afastem do trabalho por mais de 15 dias, você pode ter direito à estabilidade provisória no emprego.
• Direito à reparação dos danos materiais: Se o assédio causar perdas financeiras, como gastos com tratamento médico ou perda de renda, você pode ter direito a receber uma indenização por danos materiais.
• Direito à proteção da imagem e da honra: Você tem direito à proteção da sua imagem e da sua honra, e o agressor pode ser responsabilizado criminalmente por calúnia, difamação e injúria.
• Direito à privacidade: Você tem direito à privacidade, e o agressor não pode invadir sua privacidade, como acessar suas mensagens ou vigiá-lo(a) no trabalho.

É importante conhecer esses direitos para saber o que você pode exigir na justiça.

A Importância da Orientação Jurídica

Diante de uma situação de assédio moral, buscar orientação jurídica é crucial. Um advogado trabalhista especializado em assédio moral pode te ajudar a:

• Analisar seu caso: Avaliar a situação, as provas que você tem e as chances de sucesso na ação judicial.
• Orientar sobre os seus direitos: Explicar seus direitos, as melhores estratégias para agir e as opções disponíveis.
• Coletar e organizar as provas: Ajudar a coletar e organizar as provas, garantindo que elas sejam válidas e suficientes para comprovar o assédio.
• Apresentar a denúncia na empresa: Ajudar a elaborar a denúncia na empresa, garantindo que ela seja completa e eficaz.
• Entrar com uma ação judicial: Ajuizar a ação judicial, representar você em todas as audiências e defender seus direitos na justiça.
• Negociar um acordo: Negociar um acordo com a empresa, buscando a melhor solução para o seu caso.

Um advogado experiente pode te dar todo o suporte necessário para enfrentar essa situação, proteger seus direitos e buscar a reparação dos danos sofridos.

Os Passos da Ação Judicial por Assédio Moral

Se você decidir entrar com uma ação judicial, é importante saber quais são os passos que serão seguidos:

1. Contratação do advogado: Contratar um advogado trabalhista especializado em assédio moral.
2. Análise do caso: O advogado irá analisar seu caso, as provas que você tem e as chances de sucesso na ação.
3. Elaboração da petição inicial: O advogado irá elaborar a petição inicial, que é o documento que dá início ao processo judicial.
4. Ajuizamento da ação: O advogado irá ajuizar a ação na Justiça do Trabalho.
5. Citação da empresa: A empresa será citada para apresentar sua defesa.
6. Audiência: Será realizada uma audiência, onde as partes irão se manifestar e apresentar suas provas.
7. Instrução processual: O juiz irá analisar as provas, ouvir as testemunhas e tomar decisões sobre o caso.
8. Sentença: O juiz irá proferir a sentença, decidindo se houve assédio moral e determinando as indenizações e outras medidas.
9. Recursos: As partes podem recorrer da sentença, se não concordarem com a decisão do juiz.
10. Cumprimento da sentença: Se a sentença for favorável a você, a empresa deverá cumprir as determinações do juiz, como pagar as indenizações e outras medidas.

O processo judicial pode ser longo e complexo, mas é uma ferramenta importante para lutar contra o assédio moral e buscar seus direitos.

Como Lidar com o Assédio Moral no Dia a Dia

Estratégias para Enfrentar o Assédio no Trabalho

Lidar com o assédio moral no dia a dia exige resiliência, estratégia e, acima de tudo, cuidado com sua saúde mental e física. Aqui estão algumas estratégias que podem te ajudar:

• Mantenha a calma: Respire fundo e tente não reagir impulsivamente. A calma é fundamental para lidar com a situação de forma racional e estratégica.
• Documente tudo: Anote todos os episódios de assédio, com data, horário, local, pessoas envolvidas e detalhes do que aconteceu. Guarde todas as evidências.
• Defina limites: Seja firme e assertivo(a) ao se comunicar com o agressor. Diga não às provocações e aos comentários ofensivos.
• Procure apoio: Converse com amigos, familiares, colegas de trabalho e, se necessário, procure ajuda profissional, como um psicólogo ou terapeuta.
• Não se isole: Mantenha contato com as pessoas que te apoiam e evite o isolamento social.
• Cuide da sua saúde: Pratique atividades físicas, alimente-se de forma saudável, durma bem e faça atividades que te deem prazer.
• Priorize sua saúde mental: Busque ajuda profissional, como terapia, para lidar com as emoções negativas e desenvolver estratégias para lidar com o estresse.
• Concentre-se no seu trabalho: Faça o seu trabalho da melhor forma possível, mesmo diante das dificuldades.
• Não revide: Evite reagir com agressão ou violência, pois isso pode piorar a situação.
• Busque seus direitos: Conheça seus direitos e procure orientação jurídica para saber como agir.

Lembre-se: você não está sozinho(a) nessa. Buscar ajuda e se proteger são os primeiros passos para superar essa situação.

Como Manter a Saúde Mental em Meio ao Assédio

O assédio moral pode afetar profundamente a sua saúde mental. É fundamental tomar medidas para proteger sua saúde mental e lidar com as emoções negativas.

• Procure ajuda profissional: Consulte um psicólogo ou terapeuta para obter apoio emocional, desenvolver estratégias para lidar com o estresse e aprender a lidar com as emoções negativas.
• Pratique atividades que te dão prazer: Faça atividades que te relaxem e te ajudem a se sentir bem, como ler, ouvir música, praticar esportes, passear ao ar livre, etc.
• Mantenha uma rotina: Tenha uma rotina diária, com horários para dormir, acordar, trabalhar, se alimentar e se divertir.
• Cuide da sua alimentação: Alimente-se de forma saudável, com alimentos nutritivos e equilibrados.
• Durma bem: Durma de 7 a 8 horas por noite, em um ambiente tranquilo e relaxante.
• Pratique atividades físicas: Faça atividades físicas regularmente, como caminhar, correr, nadar, etc.
• Relaxe: Reserve um tempo para relaxar e aliviar o estresse, como meditar, fazer yoga ou simplesmente relaxar em casa.
• Converse com pessoas que te apoiam: Converse com amigos, familiares e colegas de trabalho que te apoiam e te dão suporte emocional.
• Evite o isolamento social: Mantenha contato com as pessoas que te fazem bem e evite o isolamento social.
• Não se culpe: Lembre-se que você não é o culpado(a) pelo assédio e não se culpe por isso.

Cuidar da sua saúde mental é fundamental para superar o assédio moral e seguir em frente.

O Que Fazer se a Empresa Não Tomar Medidas?

Se você denunciou o assédio na empresa e ela não tomou as medidas necessárias, você tem algumas opções:

• Reitere a denúncia: Envie uma nova denúncia por escrito, cobrando uma resposta da empresa e informando que você irá tomar outras medidas, caso a situação não seja resolvida.
• Busque ajuda jurídica: Consulte um advogado trabalhista para entender seus direitos e as melhores estratégias para agir.
• Acione a justiça: Entre com uma ação judicial contra a empresa, pedindo indenização por danos morais e outras medidas.
• Denuncie aos órgãos competentes: Denuncie a empresa aos órgãos competentes, como o Ministério Público do Trabalho (MPT) ou a Superintendência Regional do Trabalho e Emprego (SRTE).
• Peça demissão: Se a situação for insustentável, você pode pedir demissão por justa causa, com direito a receber todas as verbas rescisórias.

É importante agir rápido e não se conformar com a omissão da empresa. Buscar ajuda profissional é fundamental para proteger seus direitos.

FAQ (Perguntas Frequentes)

• O que caracteriza assédio moral no trabalho?

  O assédio moral no trabalho se caracteriza por ações repetidas e intencionais, que visam humilhar, constranger e desestabilizar o(a) trabalhador(a). Isso inclui críticas constantes e injustificadas, humilhações em público, isolamento, sobrecarga de trabalho e ameaças. A intenção é sempre desgastar a vítima, forçá-la a pedir demissão ou prejudicar sua produtividade e saúde.

• Quais são as consequências do assédio moral?

  As consequências do assédio moral são graves e afetam a saúde física e mental da vítima. Pode causar ansiedade, depressão, estresse, problemas de sono, problemas gastrointestinais, baixa autoestima, dificuldade de concentração e isolamento social. Em casos extremos, pode levar ao burnout, síndrome do pânico e até mesmo ao suicídio. Além disso, afeta a vida profissional, prejudicando a produtividade, a motivação e a carreira.

• Como provar o assédio moral?

  Provar o assédio moral exige a coleta de evidências, como e-mails, mensagens, áudios, vídeos, documentos e testemunhas. É importante criar um diário de bordo, anotando todos os episódios de assédio com data, horário, local, pessoas envolvidas e detalhes do que aconteceu. As testemunhas são cruciais para corroborar suas alegações. Guarde tudo em um local seguro e procure orientação jurídica para saber como usar essas provas da melhor forma.

• O que fazer se eu for vítima de assédio moral?

  Se você for vítima de assédio moral, a primeira coisa é se manter calmo(a) e documentar tudo. Reúna evidências, procure apoio emocional de amigos e familiares e, se necessário, procure ajuda profissional de um psicólogo ou terapeuta. Consulte um advogado trabalhista para entender seus direitos e as melhores estratégias para agir. Denuncie na empresa e, se necessário, acione a justiça.

• A empresa é obrigada a tomar medidas em casos de assédio moral?

  Sim, a empresa tem a obrigação legal de tomar medidas em casos de assédio moral. Ela deve ter uma política de tolerância zero, oferecer canais de denúncia, investigar as denúncias de forma séria e imparcial, punir os agressores, oferecer apoio à vítima e promover treinamento e conscientização sobre o tema. Caso a empresa não tome essas medidas, ela pode ser responsabilizada judicialmente por omissão.

• Posso pedir demissão por justa causa em caso de assédio moral?

  Sim, em casos de assédio moral grave, você pode pedir demissão por justa causa. Isso significa que você terá direito a receber todas as verbas rescisórias, como aviso prévio, multa do FGTS e seguro-desemprego. Para isso, é importante comprovar o assédio moral com as evidências necessárias.

• O que é assédio moral vertical e horizontal?

  O assédio moral vertical ocorre quando o agressor é superior hierárquico (descendente) ou subordinado (ascendente). O assédio moral horizontal ocorre entre colegas de trabalho. O assédio vertical descendente é o mais comum, envolvendo chefes que humilham e perseguem seus subordinados. O assédio vertical ascendente envolve subordinados que desrespeitam ou sabotam seus superiores. O assédio horizontal envolve colegas que praticam fofocas, intrigas e exclusão.

• Como denunciar o assédio moral?

  A denúncia do assédio moral pode ser feita na empresa, através dos canais de denúncia existentes, como ouvidoria ou comitê de ética. Se a empresa não tomar medidas, você pode denunciar aos órgãos competentes, como o Ministério Público do Trabalho (MPT) ou a Superintendência Regional do Trabalho e Emprego (SRTE). Além disso, você pode procurar um advogado trabalhista e entrar com uma ação judicial.

Lutar contra o assédio moral no trabalho é um ato de coragem e de respeito a si mesmo(a). Saber identificar, reunir provas e buscar seus direitos é essencial para que você não se torne vítima dessa prática. Lembre-se: você não está sozinho(a). Busque ajuda, se informe e não se cale diante do assédio. A sua saúde mental e a sua dignidade agradecem!